Helse, mosjon og sport

Er sport sunt? Flere brå dødsfall innen toppidretten de siste årene har fått folk til å spørre om trening egentlig er så sunt. Samtidig virker det som om fysisk mosjon i befolkningen blir stadig mer polarisert, i den forstand at en god del av oss trener mye og hardt, mens mange rett og slett ikke […]

Les mer…

Fysisk og psykisk helse henger sammen

Vi lever i dag i en verden som hadde fremstått som helt fremmed for mennesker som levde for bare et par generasjoner siden. Fra et samfunn der mange mennesker hadde en gitt plass fra fødselen av, er mulighetene i dag ubegrensede. Samtidig er informasjonsflyten rundt oss også enorm, der tidligere generasjoner kanskje bare måtte forholde […]

Les mer…

Grønt er sunt

Grønt er sunt, ikke bare når det gjelder mat, men også når det gjelder omgivelsene dine. Grønne vegger kan faktisk vær beroligende, og grønt er derfor en farge som passer fint på soverommet. Det samme gjelder for grønne møbler og sengesett i grønne nyanser. Du kan også plassere et par planter i soverommet. Grønt innendørs […]

Les mer…

Å Fremme Hjertets Helse med Barna

Flere mennesker opplever at hverdagene med mulighet for sunn mat og masse fysisk aktivitet rives bort når de trer inn i det hektiske familielivet. De daglige gjøremålene som inngår i en hverdag med barn kan raskt underbygge en helsefremmende og sykdomsforebyggende livsstil. Man vil heller ta til enklere valg i forhold til mat, slik som […]

Les mer…

Tannhelse = vanlig helse!

De fleste har fått innprentet allerede fra barnehagen at tennene krever å bli stelt med hver dag gjennom hele livet for å holde seg sunne og sterke. Det er med god grunn. Tennene vokser ikke ut igjen dersom de faller ut eller går i stykker, så det tannsettet du sitter med etter melketennene er de […]

Les mer…