Fysisk og psykisk helse henger sammen

Vi lever i dag i en verden som hadde fremstått som helt fremmed for mennesker som levde for bare et par generasjoner siden. Fra et samfunn der mange mennesker hadde en gitt plass fra fødselen av, er mulighetene i dag ubegrensede. Samtidig er informasjonsflyten rundt oss også enorm, der tidligere generasjoner kanskje bare måtte forholde […]

Les mer…

Grønt er sunt

Grønt er sunt, ikke bare når det gjelder mat, men også når det gjelder omgivelsene dine. Grønne vegger kan faktisk vær beroligende, og grønt er derfor en farge som passer fint på soverommet. Det samme gjelder for grønne møbler og sengesett i grønne nyanser. Du kan også plassere et par planter i soverommet. Grønt innendørs […]

Les mer…

Å Fremme Hjertets Helse med Barna

Flere mennesker opplever at hverdagene med mulighet for sunn mat og masse fysisk aktivitet rives bort når de trer inn i det hektiske familielivet. De daglige gjøremålene som inngår i en hverdag med barn kan raskt underbygge en helsefremmende og sykdomsforebyggende livsstil. Man vil heller ta til enklere valg i forhold til mat, slik som […]

Les mer…

Tannhelse = vanlig helse!

De fleste har fått innprentet allerede fra barnehagen at tennene krever å bli stelt med hver dag gjennom hele livet for å holde seg sunne og sterke. Det er med god grunn. Tennene vokser ikke ut igjen dersom de faller ut eller går i stykker, så det tannsettet du sitter med etter melketennene er de […]

Les mer…

Helbred helsen helt naturlig!

Den siste tiden har det oppstått skepsis blant mange til den moderne legemiddelindustrien. Skepsisen er blant annet grunnet i at industrien først og fremst har som mål å tjene penger. For mange er det urovekkende at de som har ansvaret for din helse har profitt som høyeste prioritet. Det gjøres ikke bedre av at legemiddelindustrien […]

Les mer…

Historien om demens

Demens er dessverre noe som rammer veldig mange av oss, og vi har fortsatt ikke funnet opp noen perfekt kur mot det. Mange rammes i høy alder, men i noen tilfeller dukker symptomene opp allerede rundt pensjonsalder. Heldigvis er demens en sykdom som kommer sakte men sikkert, og man kan ofte oppdage det tidlig nok […]

Les mer…

Verdens beste helsevesen

  Norge er et land som er godt vant med å være i toppen av kåringer som tar for seg levestandard og livskvalitet. En av de viktigste faktorene under disse kåringene er standarden på helsevesenet. I Norge er helsetjenester gratis for alle barn under seksten år, mens voksne personer kun betaler en liten egenandel for […]

Les mer…

Gå på ski – få bedre helse

Nordmenn er født med ski på beina, eller i alle fall sies det så. De to plankene som gjør det lettere og raskere å bevege seg over snøkledde landskap har vært med oss i årtusener. Det er usikkert akkurat hvor de første skiene oppstod, men de eldste man har funnet stammer henholdsvis fra Russland, Sverige […]

Les mer…

Sykkelpendling med helsegevinst

Sykling til jobb er et fenomen som har økt i takt med at flere og flere byer setter fokus på å forbedre og øke antall sykkelstier. Flere europeiske byer har latt seg inspirere av sykkelbyer som Amsterdam og København, og sykkelstien fra Nordstrand til Oslo S er i dag så populær for pendlere til det […]

Les mer…